ENTRENA CON NOSOTROS 

MEJORA TU RENDIMIENTO CARDIOVASCULAR

Rutinas de entrenamiento básicas para mejorar el rendimiento cardiovascular. Métodos continuos a intensidad uniforme y de larga duración que te ayudaran a sentar la base para un mejor desempeño en el resto de tus entrenamientos.

DESARROLLA TU FUERZA CORE

El CORE es más que un abdomen tonificado. Estamos hablando del núcleo del cuerpo es el área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda. Un trabajo efectivo del CORE ayuda a tener mayor balance y equilibrio, mejora la respiración y protege los órganos vitales del cuerpo ayudando a evitar lesiones.

DI ADIOS A LA ANSIEDAD Y LA FRUSTRACION

Toma consciencia de tus emociones, elimina las impurezas mentales de aquello que no podemos cambiar. Es momento de estar aquí y ahora, disfrutar del presente y liberarnos de todo aquello que nos impide ser felices.